Una mela al
giorno toglie il medico di torno. Non solo: potrebbe salvare ben 8500 vite all'anno. Si tratta di quanto emerge
da uno studio che dimostra che mangiare una mela al giorno potrebbe aiutare
molte persone ad evitare malattie
e decessi a causa di disturbi cardiovascolari, con particolare
riferimento a infarto e ictus.
Lo studio in questione è
stato pubblicato dal British Medical Journal, con il titolo di "A
statin a day keeps the doctor away: comparative proverb assessment modelling
study". Il paragone è tra il frutto protagonista del popolare
proverbio e lestatine, medicinali
che inibiscono la sintesi delcolesterolo endogeno,
purtroppo non privi di effetti collaterali.
Le ricerche sono state condotte nel Regno Unitoe hanno coinvolto un gruppo
di pazienti di età superiore ai 50 anni. Secondo i calcoli effettuati dagli esperti,
con l'assunzione di una statina al
giorno le morti dovute al rischio cardiovascolare si ridurrebbero
di 9500 casi all'anno. Mangiandouna
mela al giorno, la diminuzione è risultata pari a 8500 decessi
all'anno.
Le mele, dunque, sono davvero efficaci per proteggere il
nostro organismo dalle malattie cardiovascolari e il consumo di questi frutti
risulta un vero e proprio toccasana
per la salute. Il vantaggio maggiore riguarda l'assenza di controindicazioni e di effetti collaterali per
quanto riguarda le mele. Farmaci come le statine possono provocare conseguenze
indesiderate, come un incremento dell'incidenza del diabete o delle miopatie.
Gli esperti dell'Università
di Oxford hanno calcolato le proprie stime basandosi su modelli matematici,
che sono stati applicati ai dati ricavati da numerosi studi condotti in
precedenza. Secondo i loro calcoli, se 7 cinquantenni su 10, in Gran Bretagna, mangiassero una mela al
giorno, si salverebbero almeno
8500 vite ogni anno, poiché le mele contribuiscono allaprevenzione delle malattie
cardiovascolari e dei relativi decessi.
Secondo quanto dichiarato dal
dottor Peter Coleman,
membro della Stroke Association, già da molto tempo è nota la ricchezza di antiossidanti e flavonoidi delle
mele, che sono davvero benefici per il mantenimento della salute. A suo parere,
il presente studio mostra che una mela al giorno, come parte di una dieta ricca di frutta fresca e verdura,
potrebbe aiutare a ridurre il rischio di ictus e malattie cardiache, salvando
numerose vite ogni anno.
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